Resistance band lateral raise
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
General info
How to perform exercise
- Зафиксируйте эспандер под ступнями. Руками возьмитесь за рукоятьи.
- Отведите руки в стороны, разворачивая их ладонями вверх.
- Вернитесь обратно в исходное положение
Photos of the correct technique
What muscles work?
If the correct technique is followed, the following muscle groups work: Shoulders, and auxiliary muscles:
Exercise substitutions
You can try replacing the exercise «Resistance band lateral raise» with one of these exercises. The possibility of replacement is determined on the basis of the muscle groups involved.
Resistance band lateral raise
Author: AtletIQ: on
Resistance band lateral raise — The benefits of exercise, how to properly perform and how many sets to do..
Rating: 5
