Friends

Experience level

Amateur 4
Amateur 5

The level of training
Novice

68%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Mass Gain: 3-day split
Mass Gain

Автор программы