Friends

Experience level

Newbie 1
Newbie 2

The level of training
Untrained

59%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

На рельеф в домашних условиях: 5 дней в неделю
Fat Burning

Автор программы