Friends

Experience level

Newbie 1
Newbie 2

The level of training
Novice

90%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Four-day split for girls
Fat Burning

Tighten the legs and delicious buttocks — closer to the ideal with the impact of split training.

Автор программы