| 300 rub
6.3

Анастасия Целых

Включает предварительную подготовку мышечной системы к практике асан, комплексы на укрепления мышц-стабилизаторов, которые позволят сделать дальнейшую практику более эффективной и безопасной.

/ Regular

Скручивание к согнутым ногам

  • 30
    10

Скручивание с чередованием рук

  • 30
    10

Скручивание плие

  • 30
    10

/ Regular

Проходка с раскрытием

  • 8
    10

Баланс наклоны к ноге

  • 15
    0
  • 15
    0

Боковые выпады

  • 15
    0
  • 15
    0

| 300 rub

01.

02.

03.

04.

Ольга

: 3.3

24 workouts
Fat Burning Жиросжигающая для новичков
1000 rub
8
Программа для тех, кто готов тренироваться каждый день, чтобы быстрее достичь своей цели

  • 3

  • 4 .

Подготовка мышечной системы к практике йоги

Анастасия Целых

:

2000 Р

*
*
* ✓

*
*
✓
*

*
✓
*