| 400 rub
6.3

Сергей Кириченко

Программа построена по пирамидальному принципу и позволяет, плавно войдя в тренировочную форму, достичь хороших показателей в развитии мышц груди, трицепсов и плеч

/ Regular

Pushups

  • 10
    70

Push-Up Wide

  • 9
    70

Push-Ups With Feet Elevated

  • 7
    70

/ Regular

Pushups

  • 10
    70

Push-Up Wide

  • 9
    70

Push-Ups With Feet Elevated

  • 8
    70

| 400 rub

01.

02.

03.

04.

Сергей

: 6.3

32 workouts
Mass Gain Четырёхдневный сплит (Только База)
400 rub
3
Только база! лучшее, что может дать тебе рост и силу всего за 2 месяца!

  • 6

  • 8 .

Программа отжиманий - 6 недель

:

2000 Р

*
*
* ✓

*
*
✓
*

*
✓
*