Friends

Experience level

Newbie 7
Newbie 8

The level of training
Untrained

77%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Mass Gain: full body
Mass Gain

Автор программы