| 400 руб
6.3

Сергей Кириченко

Программа построена по пирамидальному принципу и позволяет, плавно войдя в тренировочную форму, достичь хороших показателей в развитии мышц спины, бицепсов и предплечий

/ Силовая

Подтягивания

  • 2
    30

Подтягивания обратным хватом

  • 3
    30

Подтягивания узким хватом

  • 3
    30

/ Силовая

Подтягивания

  • 2
    30

Подтягивания обратным хватом

  • 3
    30

Подтягивания узким хватом

  • 3
    30

| 400 руб

01.

02.

03.

04.

Программа подтягиваний на 6 недель

:

2000 Р

*
*
* ✓

*
*
✓
*

*
✓
*