Перемещение в позе лотоса
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
General info
Перемещение в позе лотоса
Photos of the correct technique
What muscles work?
If the correct technique is followed, the following muscle groups work: Glutes, and auxiliary muscles: Hamstrings
Exercise substitutions
You can try replacing the exercise «Перемещение в позе лотоса» with one of these exercises. The possibility of replacement is determined on the basis of the muscle groups involved.
Перемещение в позе лотоса
Author: AtletIQ: on
Перемещение в позе лотоса — The benefits of exercise, how to properly perform and how many sets to do..
Rating: 5
