Эстафета: Бег до препятствия и 10 отжиманий

6 minutes for reading 345 views
Exercise Эстафета: Бег до препятствия и 10 отжиманий

AtletIQ — приложение для бодибилдинга

🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга

Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
👉 Открыть чат-бот 👈

General info

Эстафета: Бег до препятствия и 10 отжиманий

Photos of the correct technique

What muscles work?

If the correct technique is followed, the following muscle groups work: Chest, Quads, and auxiliary muscles: Hamstrings, Calves, Glutes

What muscles work in the exercise Эстафета: Бег до препятствия и 10 отжиманий

Exercise substitutions

You can try replacing the exercise «Эстафета: Бег до препятствия и 10 отжиманий» with one of these exercises. The possibility of replacement is determined on the basis of the muscle groups involved.
Прыжки из положения упор лежа в полный присед
Прыжки из положения упор лежа в полный присед
Эстафета: Бег до препятствия и 10 отжиманий Author: AtletIQ: on Эстафета: Бег до препятствия и 10 отжиманий — The benefits of exercise, how to properly perform and how many sets to do.. Rating: 5
Search exercise