Эстафета: Бег спиной вперед, назад передом
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
General info
Эстафета: Бег спиной вперед, назад передом
Photos of the correct technique
What muscles work?
If the correct technique is followed, the following muscle groups work: Quads, and auxiliary muscles: Quads, Hamstrings, Calves
Exercise substitutions
You can try replacing the exercise «Эстафета: Бег спиной вперед, назад передом» with one of these exercises. The possibility of replacement is determined on the basis of the muscle groups involved.
Эстафета: Бег спиной вперед, назад передом
Author: AtletIQ: on
Эстафета: Бег спиной вперед, назад передом — The benefits of exercise, how to properly perform and how many sets to do..
Rating: 5
