Подготовительный прыжок для " О-Сото-Гари"
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
General info
Подготовительный прыжок для " О-Сото-Гари"
Photos of the correct technique
What muscles work?
If the correct technique is followed, the following muscle groups work: Quads, and auxiliary muscles: Hamstrings, Calves, Glutes
Exercise substitutions
You can try replacing the exercise «Подготовительный прыжок для " О-Сото-Гари"» with one of these exercises. The possibility of replacement is determined on the basis of the muscle groups involved.
Подготовительный прыжок для " О-Сото-Гари"
Author: AtletIQ: on
Подготовительный прыжок для " О-Сото-Гари" — The benefits of exercise, how to properly perform and how many sets to do..
Rating: 5
