Падение на бок из положения стоя
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
General info
Падение на бок из положения стоя
Photos of the correct technique
What muscles work?
If the correct technique is followed, the following muscle groups work: Hamstrings, and auxiliary muscles: Shoulders
Exercise substitutions
You can try replacing the exercise «Падение на бок из положения стоя» with one of these exercises. The possibility of replacement is determined on the basis of the muscle groups involved.
Падение на бок из положения стоя
Author: AtletIQ: on
Падение на бок из положения стоя — The benefits of exercise, how to properly perform and how many sets to do..
Rating: 5
