Friends

Experience level

Amateur 8
Advanced 1

The level of training
Intermediate

33%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

5 дневный PRO-сплит на массу
Mass Gain

Чтобы расти как профессионал — тренируйся как профессионал: используй новую 5-дневную PRO-программу на гипертрофию для безоговорочного успеха в накачке.

Автор программы