Friends

Experience level

Newbie 2
Newbie 3

The level of training
Novice

17%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Chest and Back by the method of Arnie
Mass Gain

Автор программы