Bosu push-ups using resistance band
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
General info
How to perform exercise
- Поставьте босу на неустойчивую сторону.
- Перекиньте эспандер через спину и зафиксируйте его под ладонями.
- Примите упор лежа, упершись на босу.
- Согните руки в локтевых суставах до касания грудью опоры.
- Вернитесь в исходную позицию, преодолевая сопротивление жгута.
Photos of the correct technique
What muscles work?
If the correct technique is followed, the following muscle groups work: Shoulders, and auxiliary muscles: Chest
Exercise substitutions
You can try replacing the exercise «Bosu push-ups using resistance band» with one of these exercises. The possibility of replacement is determined on the basis of the muscle groups involved.
Bosu push-ups using resistance band
Author: AtletIQ: on
Bosu push-ups using resistance band — The benefits of exercise, how to properly perform and how many sets to do..
Rating: 5
