Андрей Муратов - TRX

Мой подход к здоровью прост: кардио + TRX + функционалка

  • :

  • :

    4.2

  • :

    5

  • :

:

+

Сочетаю в тренировках кардио объемы с функциональной работой со своим весом на петлях для гармоничного развития тела. Добавив качественное психическое восстановление, растяжки и питание, вы получите для себя идеальный тренировочный комплекс для максимальной жизненной энергии.

:
  • Фитнес
  • TRX
  • Легкая атлетика
  • Горный бег
  • Скайраннинг
:
  • Сила и красота
  • Силовые виды спорта
  • Функциональный тренинг
  • TRX
:
  • На карту (альфа, сбер, тинькоф), Яндекс Деньги, Вебмани, qiwi

Минимум

Сопровождение базовое

Готовится подробный тренировочный план с еженедельной корректировкой
  • Консультация в чате до 5 раз в неделю
  • Рекомендации по питанию до и после тренировок
  • Обучение технике выполнения упражнений
  • Индивидуальная программа питания
  • Подбор продукто для диеты
  • Рекомендации по питанию во время тренировок
  • Очные тренировки с тренером

100 грн /1 месяц

Оптимум

Полный пакет сопровождения с очными встречами

Вы получаете полноценное сопровождение 27/7 с консультациями, составлением диеты и плана тренировок. Ваша мотивация будет на 200%.
  • Программа тренировок на каждую неделю
  • Очная тренировка с тренером - 1 раз в неделю
  • Коррекция плана после каждой тренировки
  • Неограниченные консультации по скайпу
  • Индивидуальная программа питания
  • Индивидуальная программа витаминизации
  • Рекомендации по питанию до и после тренировок
  • Видеоанализ техники выполнения упражнений

5000 руб /3 месяца

Адаптация тренировочного плана

Корректировка существующего плана под спортсмена

Консультация с атлетом и адаптация тренировочной программы под задачи цикла, физическую форму и данные анализов / тестов.

700 бун /Разовая оплата

Консультация

Консультация по тренировочным вопросам

Персональная консультация по вопросам тренировок, циклов, восстановления, техники упражнений итд

500 руб /Разовая оплата

Шанхайский марафон

2017

Легкая атлетика

Личный рекорд на 3:20

Сингапурский марафон

2017

Легкая атлетика

из 4х часов в +33 и влажность

Полная железная дистанция - Серия ТИТАН

2016

Триатлон

из 12 часов

TITAN

Ironman 70.3 Майорка

2016

Триатлон

из 5:30

TRX


КУРС TRX STC

TRX Training Russia

Сила и красота


Миофасциальный фитнес

школа фитнеса им Вейдера

апрель 2018

Сила и красота


Anti-age фитнес

школа им Вейдера

май 2018

: Андрей Муратов
*
*
Email *
* ✓
*
*
*

   

: Андрей Муратов
*
Email *
✓
*
*

*
*
✓
*

*
*
* ✓