Ящерица (без ног)
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
Общая информация
Ящерица (без ног)
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Ящерица (без ног)» работают следующие группы мышц: Плечи, Предплечья, а также задействуются вспомогательные мышцы: Грудь
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Ящерица (без ног)» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Ящерица (без ног)
Author: AtletIQ: on
Ящерица (без ног) — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
