Каталог упражнений

Каталог упражнений для тренажерного зала и дома

Ягодичный мост со скручиванием

Ягодичный мост с помощью фитбола

Боковой выпад с фитболом

Боковые скручивания к поднятым ногам с фитболом

Велосипед со скручиванием с помощью мини петли

Выпад на босу с жимом эспандера одной рукой

Горизонтальная тяга с использованием эспандера

Горизонтальная тяга эспандера с подъемом ноги на босу

Горизонтальное отведение одной руки с использованием мини петли

Горизонтальное отведение рук с использованием мини петли

Поиск упражнения