Friends

Mar 16 00:34
Jan 5 23:09
Aug 9 00:34
Apr 16 15:53
Jul 25 20:23

Experience level

Advanced 2
Advanced 3

The level of training
Novice

10%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Nuclear Arms
Mass Gain

The four-day balanced split specialization aimed at the explosive development of muscles in the arms and deltoids

Автор программы