Sep 15 12:36
Jan 6 01:09
Jul 25 23:58
Apr 16 17:53
Jul 25 22:23

Experience level

Advanced 2
Advanced 3

The level of training

Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Nuclear Arms
Mass Gain

The four-day balanced split specialization aimed at the explosive development of muscles in the arms and deltoids

Автор программы