Передвижение ползком вперед на прямых руках
6 минут на освоение. 345 просмотров

Общая информация
Как делать упражнение
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Передвижение ползком вперед на прямых руках» работают следующие группы мышц: , а также задействуются вспомогательные мышцы:

Лучшие программы тренировок с этим упражнением
Среди программ тренировок, в которых используется упражнение «Передвижение ползком вперед на прямых руках» одними из лучших по оценкам спортсменов являются эти программы:
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Передвижение ползком вперед на прямых руках» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Передвижение ползком вперед на прямых руках
Author: AtletIQ: on
Передвижение ползком вперед на прямых руках — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
Поиск упражнения
Тренировки с упражнением «Передвижение ползком вперед на прямых руках»
