Что такое AtletIQ.com?
Какая она, правильная программа тренировок? Любая тренировочная программа — это не просто комплекс упражнений, но и особое сочетание множества других параметров: количества подходов и повторений, нагрузки, темпа выполнения, времени отдыха между сетами.
Бездумный выбор и выполнение понравившихся упражнений в лучшем случае не принесут ожидаемого результата, в худшем — могут стать причиной травм.
AtletIQ — это новый сервис для тренеров и спортсменов
Конструктор программ поможет тренеру составить план тренировок и отслеживать результаты спортсменов в режиме онлайн, а приложение «мобильный ассистент» предоставит спортсмену точные пошаговые инструкции к тренировке.
В каталоге доступны готовые тренировочные программы для набора мышечной массы, развития силы, поддержания формы, жиросжигания.
AtletIQ использует только проверенные программы от тренеров-экспертов. Выбирайте программу для своей цели и приступайте к тренировкам!
За каждое упражнение вы получаете баллы. Используйте их, чтобы открыть доступ к закрытым бонусным программам. Пройди все уровни от Любителя до Профи!
При регистрации в приложении, вы получаете доступ к расширенным возможностям виртуальной качалки. Вы сможете отслеживать свой прогресс, создавать тренировочные программы, приглашать в сервис друзей и многое другое.
Итак, чтобы приступить к тренировкам
- Выберите программу тренировок для своей цели.
- Установите мобильный ассистент для фитнеса.
- Приступайте к тренировкам, следуя инструкциям ассистента!
AtletIQ — тренируйтесь с удовольствием и с умом!
Тренировочные программы
