Домашний кроссфит для новичков
Сам себе «тренажер»: 12 тренировок без инвентаря в стиле crossfit во имя функциональности тела
Новичок
12 дней
12 тренировок
50 минут
Все ребята-кроссфитеры кажутся осанистыми и крепкими. Это не может не вдохновлять! Еще бы, у них точно нет проблем с выносливостью или кубиками на животе – у них вообще нет проблем с «физухой». Если стремишься быть таким же универсалом, попробуй новую 12-дневную программу Атлетик, созданную по мотивам функционального тренинга. Гарантируем - этот новый мейнстрим увлечет и тебя!
241 спортсмен уже тренируется
по программе с фитнес-приложением
AtletIQ — мобильный тренер
Приступай с 06 ноября 2024 и достигни результата
уже через 12 тренировок!
Цели:
- Поддерживать хорошую физическую форму
- Стать выносливее
- Улучшить общее самочувствие
- Ускорить обмен веществ
- Получить моральное удовлетворение
- Научиться преодолевать себя и развить силу воли
Что вы получаете:
- Персонализированная программа тренировок
- Доступ к приложению «мобильный ассистент»
- План тренировок в формате PDF
- Бесплатные обновления
- Подстройка нагрузки под Вас
- Мотивация и поддержка фитнес-сообществом «AtletIQ»
Что потребуется:
- Оборудование: гантели, штанги, тренажеры
- Желание следовать программе тренировок
- Регулярное питание и достаточное время для сна
- Отсутствие дополнительных физических нагрузок
Почему тренировки с AtletIQ эффективнее?
Каждая тренировка с AtletIQ — это как тренировка с персональным тренером
Все тренировки взаимосвязаны
Разнообразный и интересный тренинг разной интенсивности.
Электронный дневник тренировок
Помнит ваши рабочие веса во всех упражнениях.
Интеллектуальная корректировка нагрузки
Система подстройки нагрузки под ваши возможности.
Таймер отдыха и выполнения
Все по науке! Каждая секунда имеет значение.
Как тренироваться по этой программе?
Супер-удобное приложение «Мобильный ассистент» загружает Вашу тренировку и шаг за шагом дает точные инструкции по выполнению упражнений.
Установите приложение AtletIQ