Друзья

02 авг 16:02

Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Без подготовки

0%

Двухдневный сплит для больших мышечных групп
Набор мышечной массы

Программа «Двухдневный сплит для больших мышечных групп» ориентирована на атлетов со средним уровнем спортивного мастерства. В основе ее лежит принцип раздельной тренировки, который позволяет эффективно увеличивать силовые показатели за счет работы с субмаксимальными весами и растить мышечную массу, при этом успевая полноценно восстанавливаться.

Автор программы

Улухпаев Павел