Уровень опыта

Продвинутый 2
Продвинутый 3

Уровень подготовки
Без подготовки

17%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Фулбоди
Набор мышечной массы