Уровень опыта

Продвинутый 1
Продвинутый 2

Уровень подготовки
Средний

28%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Fullbody with just your body
Набор мышечной массы

Улухпаев Павел