Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Без подготовки

0%

Extreme Mass
Набор мышечной массы

Стремишься подстегнуть мышечное развитие, но не знаешь как? Сегодня мы раскрываем рецепт экстремальной массы всем желающим. Применяй тренировочную схему элитного бодибилдера — тасуй базовые упражнения с целевой изоляцией в четырехдневном сплите.

Автор программы

Южаков Антон