Friends

Experience level

Advanced 4
Advanced 5

The level of training
Untrained

57%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Программа на рельеф для новичков
Fat Burning

Автор программы