Виталик

Страница пользователя: Виталик

Friends

Experience level

Newbie 3
Newbie 4

The level of training
Novice

90%
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Scientific split for mass gain
Mass Gain

A four-day "scientific" split, built on separate trainings of fast and slow muscle fibers, will help to reach a new level of physical development.
Pavel

Автор программы

Pavel