Эстафета: Прыжки на правой ноге, назад на левой
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
Общая информация
Эстафета: Прыжки на правой ноге, назад на левой
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Эстафета: Прыжки на правой ноге, назад на левой» работают следующие группы мышц: Квадрицепсы, Икры, а также задействуются вспомогательные мышцы:
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Эстафета: Прыжки на правой ноге, назад на левой» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Эстафета: Прыжки на правой ноге, назад на левой
Author: AtletIQ: on
Эстафета: Прыжки на правой ноге, назад на левой — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
