Сергей

Страница пользователя: Сергей

Друзья

Наталья
Наталья
06 авг 19:09

Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Без подготовки

0%

Программа для эктоморфа
Набор мышечной массы

Классическая трехдневная сплит-программа тренировок, приспособленная под спортсменов с худощавым типом телосложения, позволит преодолеть генетический барьер. Сначала развиваем силу, потом работаем на массу — только так можно прорвать плато и создать то тело, о котором мечтает каждый.
Gymlex

Автор программы

Gymlex
Улухпаев Павел