Андрей

Страница пользователя: Андрей

Друзья

Уровень опыта

Опытный 4
Опытный 5

Уровень подготовки
Новичок

82%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Натуральный бодибилдинг
Набор мышечной массы

Универсальная программа бодибилдинг тренировок — квинтэссенция результативного тренинга. Примененный в ней принцип периодизации тренировок позволяет достичь высоких результатов в наборе силы и массы, избегая перенапряжения мышечных волокон.
IronZen

Автор программы

IronZen
Горемыкин Олег