Друзья

08 янв 16:27
10 окт 21:14
05 окт 01:00
10 окт 01:00
30 окт 01:00
12 ноя 01:00

Уровень опыта

Продвинутый 7
Продвинутый 8

Уровень подготовки
Без подготовки

48%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Классический трёхдневный сплит
Набор мышечной массы

Горемыкин Олег