Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Без подготовки

0%

Для девушек (II уровень)
Поддержание формы

Для фитнесистки призыв «циклировать» тренинг имеет особый смысл. Вот она — рациональная программа занятий в тренажерном зале для девушек, адаптированная под ежемесячно происходящие гормональные колебания в их организме.

Автор программы