Pavel

Страница пользователя: Pavel

Друзья

Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Продвинутый

3%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Сила 5x5 (Pro)
Развитие силы

Отсутствие прогресса в тренировках — явный признак того, что практикуемый подход следует радикально изменить. Гениально простая интенсивная тренировочная программа «Сила 5×5», на принципах которой выросло не одно поколение именитых атлетов, катализирует развитие силовых показателей и мышечный рост.
GymBlog.ru

Автор программы

GymBlog.ru
Улухпаев Павел