Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Новичок

65%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

5 дневный PRO-сплит на массу
Набор мышечной массы

Чтобы расти как профессионал — тренируйся как профессионал: используй новую 5-дневную PRO-программу на гипертрофию для безоговорочного успеха в накачке.

Автор программы

Улухпаев Павел