
Volume Record: торжество массы
Трехдневных сплит на 12 тренировок, заточенный на сверхбыструю переделку конституции тела – «зеленый свет» для тотальной гипертрофии.
Опытный
23 дня
12 тренировок
50 минут
Плох тот бодибилдер, который не хочет стать экстремально большим. В этом спорте все решает масса, а у кого ее нет – тот аутсайдер, обреченный терпеть насмешки более везучих напарников по штанге. Однако отсутствие объема на текущий момент – еще не приговор! Совершить превращение из «гадкого утенка» в лебедя поможет наш тренировочный план Volume Record.
386 спортсменов уже тренируются
по программе с фитнес-приложением
AtletIQ — мобильный тренер
Приступай с 14 февраля 2025 и достигни результата
уже через 12 тренировок!

Цели:
- Увеличить мышечную массу
- Повысить силовые показатели
- Улучшить общее самочувствие
- Ускорить обмен веществ
- Получить моральное удовлетворение
- Научиться преодолевать себя и развить силу воли

Что вы получаете:
- Персонализированная программа тренировок
- Доступ к приложению «мобильный ассистент»
- План тренировок в формате PDF
- Бесплатные обновления
- Подстройка нагрузки под Вас
- Мотивация и поддержка фитнес-сообществом «AtletIQ»

Что потребуется:
- Оборудование: гантели, штанги, тренажеры
- Желание следовать программе тренировок
- Регулярное питание и достаточное время для сна
- Отсутствие дополнительных физических нагрузок
Почему тренировки с AtletIQ эффективнее?
Каждая тренировка с AtletIQ — это как тренировка с персональным тренером

Все тренировки взаимосвязаны
Разнообразный и интересный тренинг разной интенсивности.

Электронный дневник тренировок
Помнит ваши рабочие веса во всех упражнениях.

Интеллектуальная корректировка нагрузки
Система подстройки нагрузки под ваши возможности.

Таймер отдыха и выполнения
Все по науке! Каждая секунда имеет значение.
Как тренироваться по этой программе?
Супер-удобное приложение «Мобильный ассистент» загружает Вашу тренировку и шаг за шагом дает точные инструкции по выполнению упражнений.
Установите приложение AtletIQ
