Friends

Aug 27 07:10

Experience level

Expert 3
Expert 4

The level of training
Intermediate

40%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

на массу
Mass Gain

Автор программы