Friends

Apr 26 15:57

Experience level

Advanced 6
Expert 1

The level of training
Untrained

13%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Четырехдневный сплит на массу в тренажерном зале
Mass Gain

Автор программы