Friends

Sep 12 13:22

Experience level

Advanced 4
Advanced 5

The level of training
Untrained

48%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

МАСТОДОНТ: шестидневный сплит на набор массы
Mass Gain

Составить конкуренцию лучшим мира бодибилдинга? Это возможно! Покажи миру свои мышцы в натуральном объеме и величине. Достигни результата за 27 дней, тренируясь по шестидневной сплит-программе МАСТАДОНТ.

Автор программы