Уровень опыта

Продвинутый 3
Продвинутый 4

Уровень подготовки
Без подготовки

2%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Все тело
Развитие силы

ФУЛБОДИ - идеально лучшая схема тренинга.

Автор программы

Южаков Антон