Уровень опыта

Опытный 2
Опытный 3

Уровень подготовки
Без подготовки

5%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

«Жаровня»: истребление жира + сохранение мышц
Жиросжигание, похудеть

Низкий процент жирности бывает не только у молочных продуктов. Эталоном эстетической «диетичности» вполне может стать мужское тело, твое тело. Если эта цель кажется тебе «аппетитной», тогда скорее претворяй в жизнь задумку нашего тренировочного плана «Жаровня», тем более что сделать это возможно не выходя из дома.

Автор программы

Улухпаев Павел