Уровень опыта

Продвинутый 1
Продвинутый 2

Уровень подготовки
Новичок

44%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Тренируйся как у Дуэйн Джонсон
Набор мышечной массы

Горемыкин Олег