Max

Страница пользователя: Max

Друзья

Уровень опыта

Профи 2
Профи 3

Уровень подготовки
Новичок

53%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Масса +
Набор мышечной массы

Твоя предыдущая методика тренинга покажется тебе любительским фитнесом в сравнении с высокоинтенсивной программой циклированных нагрузок. Ты в буквальном смысле ощущаешь, как «разрываются» мышечные волокна — это и есть единственный путь к массе.
AYarmots

Автор программы

AYarmots
Горемыкин Олег