Friends

Experience level

Advanced 1
Advanced 2

The level of training
Untrained

55%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Mass Gain for Men, no exercises for legs
Mass Gain

Автор программы