Уровень опыта

Новичок 3
Новичок 4

Уровень подготовки
Новичок

27%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Грудь,Плечи, Трицепс+Спина,бицепс+Ноги
Развитие силы

Южаков Антон