Friends

Experience level

Amateur 1
Amateur 2

The level of training
Untrained

7%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Программа на рельеф для новичков
Fat Burning

Автор программы