Уровень опыта

Новичок 2
Новичок 3

Уровень подготовки
Без подготовки

22%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа

Сплит для рельефного тела на 3 дня в неделю
Жиросжигание, похудеть

Автор программы

Улухпаев Павел