Уровень опыта

Любитель 1
Любитель 2

Уровень подготовки
Без подготовки

89%
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Full Active
Набор мышечной массы

Заметное снижение жировых отложений при сохранении либо увеличении массы тела

Автор программы

Южаков Антон