Уровень опыта

Опытный 1
Опытный 2

Уровень подготовки
Без подготовки

74%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Программа для взрывного роста силы и массы
Развитие силы

Автор программы

Горемыкин Олег